Jaunumi Satiec nūjotājus! Jautājumi un atbildes Kontakti

Instruktoru un grupu saraksts

Nūjošanas instruktoru un grupu saraksts, kontakti:

Rīga, Arēna Rīga: individuālās nodarbības. Nodarbību vadītāja - Katrīna Gorbatenkova. Nodarbību norises laiku saskaņosim! E-pasts: info@gymstick.lv, tel.: 29 659 000. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas! Adrese internetā: gymstick.lv

Rīga, Biķernieku mežs un Teika: grupas vadītāja - Linda Andrusa. Trešdienās, plkst.10.00 - nūjošana priekam un veselībai (maza un vidēja intensitāte). Jāpiesakās iepriekš pa tel. 29 119 717, linda@nujo.lv. Nūjotāju pulcēšanās vieta - Rīgas Kinostudijas pagalmā, Šmerļa ielā 3. Ir nūjas 145-200 cm gariem nūjotājiem. Adrese internetā: nujo.lv

Rīga, Centrs, Cēsu iela: nodarbību laiks: pirmdienās, otrdienās un ceturtdienās - plkst. 17.30. Grupas vadītāji: Līga Pastore - Kviese (tel. 29 19 74 55) un Jānis Pipars (tel. 67 38 59 03). Nūjotāju tikšanās vieta - Cēsu iela 31, 1. korpuss, fitnesa studija sievietēm Energie. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas! Adrese internetā: energieaerobika.lv

Rīga, Grīziņkalna parks: grupas vadītāja - Zigrīda Sprukte. Nodarbību norises vieta - Grīziņkalna parks, norises laiks - otrdienās, plkst. 19.00. Lūgums iepriekš pieteikties, lai nodrošinātu nūjas un saskaņotu nodarbību vietu. Tel.: 29 502 773, e-pasts: zigrida.sprukte@inbox.lv

Rīga, Imanta: nodarbību norises laiks - otrdienās plkst. 18.15, ceturtdienās - plkst. 18.15. Grupas vadītājs - Oskars Treilihs, tel. 26 56 84 83. Nūjotāju pulcēšanās vieta - pie Rīgas 3. bērnu un jaunatnes sporta skolas, Anniņmuižas bulvārī 31. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas! Adrese internetā: nujotajs.lv

Rīga, Kongresu nams: grupas vadītāja - nūjošanas gide Diāna Stolere, nodarbību norises laiks - darba dienās, plkst. 18.30. Visus jautājumus saskaņosim pa tel.: 26 136 147, e-pasts: diana.stolere@gmail.com

Rīga, Mežaparks: nodarbību norises laiks - otrdienās plkst. 17.30, ceturtdienās - plkst. 17.30. Grupas vadītāja - Lelde Vancoviča, tel. 29 444 829, adrese internetā - nujovesels.lv. Nūjotāju pulcēšanās vieta - pie ieejas Rīgas Zooloģiskajā Dārzā. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Rīga, Olimpiskais Sporta Centrs: nodarbību norises laiks - otrdienās un ceturtdienās plkst. 18.30. Grupas vadītāja - Laura Hofmane, tel. 29 71 17 79, e-pasts: info@nujotajs.lv. Nūjotāju pulcēšanās vieta - pie Olimpiskā Sporta Centra centrālās ieejas, Grostonas ielā 6b. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas! Adrese internetā: nujotajs.lv

Rīga, Pļavnieki: nodarbību norises laiks - sestdienās plkst. 13.00 (līdz 15.00). Grupas vadītāja - Tatjana Uršuļska, tel. 28 793 122. Nūjotāju pulcēšanās vieta - Keldiša iela 9a. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Rīga, Sporta manēža: nodarbību norises laiks - pirmdienās un ceturtdienās, plkst. 19.30. Grupas vadītāja - Gaļina Gorbatenkova, e-pasts: info@gymstick.lv, tel. 29 412 801. Nūjotāju pulcēšanās vieta - Maskavas ielā 160, Rīgas nacionālā sporta manēža. b. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas! Adrese internetā: gymstick.lv

Rīga, Teika: nodarbību norises laiks - sestdienās plkst.10.00 Grupas vadītāja - Gaļina Gorbatenkova, e-pasts: ltsa@riga.lv, tel. 29 412 801. Nūjotāju pulcēšanās vieta - Linezera ielā 3, pie Latvijas Infektoloģijas centra. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Rīga, Uzvaras parks: individuālās nodarbības. Nodarbību vadītāja - Katrīna Gorbatenkova. Nodarbību norises laiku saskaņosim! E-pasts: info@gymstick.lv, tel.: 29 659 000. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas! Adrese internetā: gymstick.lv

Rīga, Uzvaras parks: nodarbību norises laiks - pirmdienās un trešdienās, plkst 18.30. Grupas vadītāja - Liene Sondore, tel. 29 258 432. Nūjotāju pulcēšanās vieta - pie slidu un slēpju nomāšanas mājiņas. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Rīga, Uzvaras parks: nodarbību norises laiks - trešdienās, plkst. 12.00. Grupas vadītāja - Irēna Upeniece, tel. 26 15 75 76, e-pasts: irena.upeniece@inbox.lv. Nūjotāju pulcēšanās vieta - pie slidu un slēpju nomāšanas mājiņas. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Aizkraukle: grupas vadītāja - Zigrīda Sprukte. Nodarbību norises laiks: 1. grupa, seniori - pirmdienās un trešdienās, plkst. 15.00. 2. grupa, fitnesa/veselības grupa (rosīgie un kustīgie) - pirmdienās un trešdienās, plkst. 19.15. Nūjotāju pulcēšanās vieta - Aizkraukles novada stadions, Draudzības krastmala 6. Lūgums iepriekš pieteikties, lai nodrošinātu nūjas un saskaņotu nodarbību vietu. Tel.: 29 502 773, e-pasts: zigrida.sprukte@inbox.lv

Alūksne, Gaujienas pagasts: nodarbību laiks: svētdienās, plkst. 11.00. Grupas vadītāja - nūjošanas gide Rita Zaula. E-pasta adrese: sinda5@inbox.lv. Nūjotāju tikšanās vieta - pie Gaujienas kultūras nama. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Alūksne, Ilzenes pagasts: grupas vadītāja - Līga Januša, tel. 26 101 761, nodarbību norises laiks - trešdienās un piektdienās, plkst. 20.00. Nūjotāju pulcēšanās vieta: Ilzenes muiža - Ilzenes pagastā. Par citiem nodarbību norises laikiem un vietām - sarunāsim!

Baldone: nodarbību norises laiks - sestdienās, plkst. 9.30. Grupas vadītāja - Katrīna Gorbatenkova, e-pasts: info@gymstick.lv, tel.: 29 659 000. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas! Adrese internetā: gymstick.lv

Baloži, Ķekavas novads: grupas vadītāja - Anita Elksne. Nodarbību norises laiku un tikšanās vietu saskaņosim pa tel. 29 133 177 vai e-pastu: aniel@tvnet.lv. Ir pieejamas visu izmēru nūjas!

Daugavpils: kontakpersona - Brigita Rusakova. Nodarbību norises laiku un tikšanās vietu saskaņosim pa e-pastu: bigi_rus@inbox.lv vai tel. 26 494 334.

Dobele: grupas vadītāja - Valentīna Embovica. Nodarbību norises laiku un tikšanās vietu saskaņosim pa e-pastu: embovica@inbox.lv

Grobiņa: nodarbību norises laiks - iepriekš piesakoties, pirmdienās plkst. 18.00. Grupas vadītājs - Imants Ločmelis, e-pasts: ImantsL@inbox.lv, tel. 27 077 950 Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Ikšķile, Ogres novads: grupas vadītāja - Zigrīda Sprukte. Nodarbību norises vieta - Aktīvās atpūtas takas, norises laiks - katra mēneša otrajā un ceturtajā sestdienā, plkst. 10.45. Lūgums iepriekš pieteikties, lai nodrošinātu nūjas un saskaņotu nodarbību vietu. Tel.: 29 502 773, e-pasts: zigrida.sprukte@inbox.lv

Jelgava: grupas vadītāja - Zanda Elpe. Nodarbību norises laiku un tikšanās vietu saskaņosim pa e-pastu: z.elpe@inbox.lv vai tel. 26 52 61 12. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Jēkabpils: nodarbību norises laiks - piektdienās un sestdienās, plkst. 14.00, svētdienās - plkst. 11.00. Nodarbību norises vieta - pilsētas Meža parks. Grupas vadītāja - Svetlana Pavāre, tel. 288 474 06. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Jūrmala, Dubulti: nodarbību laiks: svētdienās, plkst. 10.15. Grupas vadītāja - Irēna Upeniece, tel. 26 15 75 76, e-pasts: irena.upeniece@inbox.lv. Nūjotāju pulcēšanās vieta - Baznīcas ielas galā, autostāvvietā pie pludmales. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Jūrmala, Jaunķemeri: Kūrorta Rehabilitācijas centrs Jaunķemeri. Grupu vadītāji - Jana Sekste, Estere Cīrule, Aiva Prūse - Ali, Daira Buraka. Nodarbību norises laiks: otrdienās un piektdienās - no plkst. 16.00 līdz 17.15. Nūjotāju tikšanās vieta - Jūrmala, Kolkas iela 20. Visus jautājumus saskaņosim pa tel. 677 33 545, e-pasta adrese: fitness@jaunkemeri.lv, adrese internetā: jaunkemeri.lv. Ir pieejamas visu izmēru nūjas!

Koknese: grupas vadītāja - Zigrīda Sprukte. Nodarbību norises laiks - katra mēneša pirmajā un trešajā sestdienā, plkst. 8.00. Nūjotāju tikšanās vieta - Kokneses dabas parks. Lūgums iepriekš pieteikties, lai nodrošinātu nūjas un saskaņotu nodarbību vietu. Tel.: 29 502 773, e-pasts: zigrida.sprukte@inbox.lv

Liepāja: grupas vadītāja - Ilona Kila. Nodarbību norises laiks - otrdienās un ceturtdienās, plkst. 17.30. Pulcēšanās Jūrmalas ielas galā. Iepriekš sazināmies pa telefonu: LMT - 26 300 834, TELE2 - 27 038 416, e-pasts: ilona.kila@gmail.com

Liepāja: nodarbību norises laiks - otrdienās un ceturtdienās, plkst. 18.00. Grupas vadītājs - Imants Ločmelis. E-pasts: ImantsL@inbox.lv, tel.: 27 077 950. Nūjotāju pulcēšanās vieta - parks Jūrmalas ielas galā. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Ogre: grupas vadītāja - Zigrīda Sprukte. Nodarbību norises laiks - katra mēneša otrajā un ceturtajā sestdienā, plkst. 9.00, norises vieta - Zilo kalnu takas. Lūgums iepriekš pieteikties, lai nodrošinātu nūjas un saskaņotu nodarbību vietu. Tel.: 29 502 773, e-pasts: zigrida.sprukte@inbox.lv

Ozolkalns - Cēsu novads, Amatas novada Drabešu pagasta "Saulkrasti", blakus Cīrulīšiem, nepilna kilometra attālumā no Žagarkalna. Grupas vadītājs - Ingus Linē. Nodarbību norises laiku un tikšanās vietu saskaņosim pa tel. 29 388 957 vai e-pastu: ingus.line@inbox.lv, adrese internetā: ozolkalns.lv. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Ozolnieki: nodarbību norises laiks - otrdienās plkst. 18.00. Grupas vadītāja - Zanda Elpe, e-pasts: z.elpe@inbox.lv, tel. 26 52 61 12. Nūjotāju pulcēšanās vieta - pie Ozolnieku veselības takas ieejas. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Rēzekne: grupas vadītāja - Valentīna Svilāne, tel. darba laikā: 64 622 092, mob.: 26 493 136, e-pasts: sportotprieks46@inbox.lv. Nūjotāju pulcēšanās vieta - Sporta pārvalde, 18. Novembra iela 39

Roja: kontakpersona - Dace Klabere. Nodarbību norises laiku un tikšanās vietu saskaņosim pa tel. 29 913 881

Rūjiena: kontakpersona - Guna Ķibere. Nodarbību norises laiku un tikšanās vietu saskaņosim pa tel. 29 464 888 vai e-pastu: guna.kibere@rujiena.lv

Salacgrīva: grupas vadītāja - Linda Andrusa, nodarbību norises laiku un tikšanās vietu saskaņosim pa tel. 291 197 17, e-pasts: linda@nujo.lv, nujo.lv

Saulkrasti: nodarbību norises laiks - sestdienās, plkst 12.00. Grupas vadītāja - Irēna Upeniece, tel. 26 15 75 76, e-pasts: irena.upeniece@inbox.lv. Nūjotāju pulcēšanās vieta - pie Saulkrastu sporta centra. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Sigulda: nedēļas nogalēs nūjošanas tehnikas pamati, rāmā nūjošana un lietpratēju pārgājieni. Grupas vadītāja - Linda Andrusa. Vairāk informācijas - www.nujo.lv, tel. 291 197 17, e-pasts: linda@nujo.lv

Skrīveri: nodarbību norises laiks - svētdienās, plkst. 8.30. Grupas vadītāja - Zigrīda Sprukte, tel. 29 502 773, e-pasts: zigrida.sprukte@inbox.lv. Nūjotāju pulcēšanās vieta - Dendroloģijas parks. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Smiltene: nodarbību norises laiks - svētdienas, plkst. 11.00. Grupas vadītāja - Iveta Točelovska, e-pasts: iveta.toc@inbox.lv, tel. 29 35 33 45. Nūjotāju pulcēšanās vieta - pie Cērtenes pilskalna informācijas stenda. Iepriekš vienojoties, var organizēt papildus grupas darba dienu vakaros!

Talsi: kontaktpersona - Rita Rosa. Visu saskaņosim pa tel. 63 224 655. Nūjojam otrdienās un ceturtdienās, plkst. 10.00. Nūjotāju tikšanās vieta - Talsu pensionāru biedrība (Dienas centrs), Lielā iela 27. Nūjojam gan Talsos, gan Laucienā un Pļavmuižā.

Valmiera: grupu vadītāji - Santa Paegle, Arnis Gutāns, nodarbību norises laiku un tikšanās vietu saskaņosim pa tel. 26 356 550, 26 358 110, e-pasts: info@beactive.lv, adrese internetā - nujosana.lv, beactive.lv. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Ventspils: grupas vadītāja - Ilona Kursīte. Nodarbību norises laiks: pirmdienās un ceturtdienās - plkst. 19.00, sestdienās - plkst. 11.00. Pirmdienās un ceturtdienās tiekamies pie Reņķu dārza centrālās ieejas, sestdienās - pie Reņķu dārza centrālās ieejas vai Jūrmalas parkā; saskaņosim: tel.: 29 390 535, e-pasts: ilona@ventasbalss.lv. Ir pieejamas dažādu izmēru nūjas!

Nūjotāju grupas, kuras vada nūjošanas gidi (nūjošanas gids ir persona, kura vada nūjotāju grupu un saskaņo savas aktivitātes ar instruktoru. Nūjošanas gids nemāca nūjošanu, bet var informēt par nūjošanas pamatiem):

Rīga, Arēna "Rīga" (otrdien, piektdien), Lielie kapi, Mežaparks (pirmdien, trešdien). Grupas vadītāja - Ārija Vītiņa. Nodarbību laiku saskaņosim pa tel. 26 411 558, 67 375 000 (pēc 21.00), e-pasts: arci@inbox.lv

Rīga, Kongresu nams: grupas vadītāja - Diāna Stolere. Nodarbību norises laiks - darba dienās, plkst. 18.30. Visus jautājumus saskaņosim pa tel.: 26 136 147, e-pasts: diana.stolere@gmail.com

Ķekava, Daugmale, interesentu gadījumā arī Katlakalns un Baloži: grupas vadītāja - Dženeta Krūmiņliepa. Nodarbību norises laiku un tikšanās vietu saskaņosim pa tel.: 29 394 393 vai e-pastu: dzenetak@tvnet.lv

Nūjotājiem! Sazinies ar nūjošanas instruktoru, uzzini nodarbību laiku, tikšanās vietu un vai instruktoram nepieciešamības gadījumā ir Tev piemērota izmēra nūjas!

Ja vēlies pamēģināt vai pievienoties nūjotāju grupai, bet sarakstā neatrodi sev atbilstošu grupu, atsūti: 1. vietu vai rajonu, kur Tu vēlētos nūjot, 2. savu e-pasta adresi mums uz kontakti@nujotajiem.lv!

Nūjotāji saka, ka vislabāk nūjot ir grupā - instruktors palīdzēs pilnveidot pareizu gaitas tehniku un grupas nodarbībās var uzzināt par aktualitātēm nūjošanā, turklāt - nodarbības grupā vairo nūjotprieku!

Nūjošanas efektivitāte vislabāk tiek sasniegta, ja nūjošanā tiek pielietota pareiza nodarbības metodika un soļošanas tehnika. Tādēļ vislabāk ir pareizu nūjošanu apgūt speciālista vadībā.

Instruktoriem! Ja esi nūjošanas instruktors un Tevis nav nūjošanas instruktoru sarakstā - atsūti savu: 1. vārdu un uzvārdu, 2. kvalifikācijas apliecinājumu - instruktora identifikācijas numuru, 3. vietu vai rajonu, kur Tu vēlētos vadīt nūjotāju grupu un 4. savu kontaktinformāciju uz e-pasta adresi: kontakti@nujotajiem.lv!

Pievienot komentāru

Vārds:

Surname:

Komentārs:

Jaunumi / Satiec nūjotājus! / Jautājumi un atbildes / Kontakti

Nūjotājiem.lv 2009